2019-05-23 14:41:09
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初學瑜伽的注意事項
1.練習器以后禁吃的太飽，還是吃完飯最高2小時候后再逐漸練習器瑜珈。??2.仍處于生理性期、懷孕期，或有高舒張壓的客戶群必須制止高難易度工作。??3.特定姿態強化訓練時感覺惡化的情況應請馬上停下強化訓練并靜養，不能夠死撐。??4.聯系中運動要慢慢輕快考慮要考慮周全。??5.練過程都應用軟件鼻根享受，鼻毛就可以進行過濾輻射危害細茵、雜質殘渣等，還能安定身體。??6.普拉提服不可太過緊身衣甚至肥大。
