深圳哈他瑜伽種輔具小器械的練習序列及使用方法、作用，簡單的總結一下匯成一篇文章愛游戲官網，分享給初學者(zhe)伽(jia)人，希(xi)望可以幫(bang)助(zhu)到大家。練瑜伽(jia)，瑜伽(jia)磚(zhuan)(zhuan)常被用來增(zeng)加(jia)長(chang)度(du)，激活身(shen)體(ti)(ti)，加(jia)深(shen)體(ti)(ti)式的(de)深(shen)度(du)，幫(bang)助(zhu)身(shen)體(ti)(ti)穩(wen)定以及(ji)輔助(zhu)放(fang)松(song)等(deng)。哈他瑜伽(jia)深(shen)圳校區的(de)老師想說(shuo)瑜伽(jia)磚(zhuan)(zhuan)所墊放(fang)的(de)位置，一般都(dou)是在身(shen)體(ti)(ti)的(de)骨(gu)(gu)性標志(zhi)上(shang)，比如頭(tou)骨(gu)(gu)、胸(xiong)椎、骶骨(gu)(gu)、雙腿(tui)的(de)股(gu)骨(gu)(gu)等(deng)。