健身瑜伽安全常識 /MANUAL
練習瑜伽需要準備的東西及用法
瑜伽(Yoga)是一個通過提升意識愛游戲中國官方網站,幫助人(ren)(ren)類充分發揮潛能的(de)(de)(de)(de)體(ti)系。瑜伽姿勢運用古老而(er)易(yi)于掌握的(de)(de)(de)(de)技巧,改善人(ren)(ren)們(men)生(sheng)理(li)、心理(li)、情(qing)感和(he)精(jing)神方(fang)面的(de)(de)(de)(de)能力,是(shi)一種達到身體(ti)、心靈與精(jing)神和(he)諧統一的(de)(de)(de)(de)運動(dong)方(fang)式。古印度人(ren)(ren)更相信(xin)人(ren)(ren)可(ke)以與天(tian)合一,他們(men)以不同的(de)(de)(de)(de)瑜伽方(fang)法融(rong)入日常生(sheng)活而(er)奉行(xing)不渝:道德、忘我的(de)(de)(de)(de)動(dong)作、穩定的(de)(de)(de)(de)頭腦、宗教(jiao)性的(de)(de)(de)(de)責(ze)任、無欲(yu)無求、冥想和(he)宇宙的(de)(de)(de)(de)自然和(he)創造。修身養性、平靜(jing)內心。
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